| | | 10 Hábitos para Reconectar este 2022| El título de este email no es mío, es de un podcast de Luis Ramos, un gran mentor que se pasó el año pasado por Cudacu con la master class de Marca Personal |
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| | | Introducción Comenzamos el email con un gancho, para atraer la atención de nuestros lectores y atraerlos a lo que queremos que lean primero.
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El pasado viernes, camino de la oficina, estaba escuchando un podcast muy interesante de Luis Ramos titulado 10 hábitos para Reconectar este 2022. En este correo me gustaría hacerte un resumen de este episodio para que lo tengas aquí en modo de escaleta.
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Ahora nos vamos a un texto que queremos que lea nuestra comunidad
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Pero antes de nada, me gustaría recordarte un par de cosillas que están pasando por Cudacu.
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Por un lado tenemos un Google Calendar donde estarás informado de las próximas sesiones.
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Por otro lado, tenemos un grupo de telegram donde avisamos de las próximas sesiones y hacemos encuestas para conocer mejor vuestras necesidades.
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| | | Enero en Cudacu Por si no entras en el enlace de Google Calendar, hacemos un resumen de lo que vamos a tener este mes de enero.
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Hemos comenzado muy fuerte este 2022 con una sesión muy interesante liderada por nuestra compañera de Cudacu y de Abatic, Susana Rubianes.
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En esta sesión nos ha explicado cómo hace en Abatic la gestión de proyectos, sus trucos y cómo enfoca los hitos para este 2022.
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Pero no quedó todo ahí, sino que después estuvimos, entre todos, debatiendo cómo lo hacemos. La verdad, todos salimos de allí con una idea en la cabeza: Debemos mejorar la manera de pensar sobre nuestros Objetivos en el 2022.
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Pero eso no es todo, tenemos 2 sesiones de Preguntas y Respuestas con Joan, los próximos 2 lunes, así pues, super interesante para plantearles las dudas para comenzar con buen pie este año.
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Y para terminar el mes, nos visita David Pozo, persona que es posible que no conozcas por no ser del universo Boluda, pero, te aseguro que no te dejará indiferente. El título de la sesión : "¿Qué tipo de emprendedor eres? Conócete por la cara"
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10 Hábitos para Reconectar este 2022
Y ahora dejamos el contenido de gran valor de la newsletter, es posible que la persona que nos haya leído se salte todo lo anterior, es por ello, que al final del todo pondremos algo de recordatorio de lo que hacemos.
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- Madrugar un poco más. Intenta rebajar 20 minutillos al reloj en la mañana. Intenta aprovechar el despertarte temprano para reconectar con tu 2022.
- Caminar descalzo por la hierba. Conecta con el planeta. Si no tienes jardín, hazlo en la playa, sal a andar y tomar el sol y recárgate positivamente conectando con la naturaleza siempre que puedas.
- Caminar por lo menos 1 hora al día. Camina con energía, con alegría, de esta manera nos sentiremos más activos y nos ayudará a desconectar. No debe ser la hora completa, si es media hora, también vale.
- Dar sin esperar nada a cambio, sólo por el placer de dar, de ayudar. Esto nos va a hacer sentirnos mucho mejor y sentir que estamos sumando en otras personas.
- Abraza y mira a los ojos. Es algo que debemos volver a recuperar, a reconectar con nuestro entorno. Vamos a hacer sentir a las personas que nos importan y que le atendemos.
- Escuchar más que hablar. Vamos a intentar escuchar más a las otras personas en vez de imponer nuestras ideas. Vamos a ver sus expresiones, vamos a escuchar también con los ojos a través de las expresiones de las otras personas.
- Apartar el ego. Intenta escuchar a la otra persona sin intentar imponer nuestras ideas, de esta manera bajaremos las defensas de ambas personas y aprenderemos más entre ambos.
- Conecta y posicionas a tus contactos. Ayuda a otras personas a reconectarse. Conecta y posicionas a personas que están en tu agenda. Pero para esto necesitarás escuchar a las personas de tu alrededor.
- Ejercicios de respiración. Con ejercicios de respiración podemos conseguir relajarnos. Si queremos profesionalizarlo, hay apps interesantes como la de Wim Hof. Mejorar en la respiración puede hacernos mejorar en muchas áreas de nuestras vidas.
- Agradecimiento. Todos los días debemos buscar un espacio en el que agradeceremos qué es eso por lo cual debemos estar agradecidos en nuestra vida. Agradecer qué es ello que sí tenemos en nuestra vida. Una lista de 10 cosas por las que estás agradecido en ese día. Es algo que te va a costar, pero si lo haces cada día, vas a conseguir añadir este hábito en tu vida.
- Como regalo, otro hábito más. Busca dominar algo este 2022, pero por gusto, algo que te gustaría hacer y conseguir dominarlo. No debe ser de trabajo, sino por algo que te atrae, algo que te guste. Correr un maratón, un tipo de baile, cualquier práctica dedicada que quieras disfrutar. No todo es trabajo, también hay que disfrutar de la vida.
Tal y como hice en mi email anterior, te invito a que me respondas y me des feedback. A continuación te dejo por algunos de los ya recibidos y compruebes que estoy intentando aplicarlos, tal y como puedes ver. Por ejemplo, en otro color tienes una pequeña explicación de los motivos del por qué pongo cada párrafo en ese orden.
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Feedback de nuestros Cudaquers | |
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| | | | a mi me encantaría que me contaras en tus correos que has hecho, cuál ha sido " la patada en el culo" que has tenido/hecho para ponerte en marcha y animarte a hacer las cosas. |
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| | | A mi me gustaria recibir el mail una vez por semana, quizás el primero del mes con la programación mensual de lo que va a aparecer en la plataforma y los demás con tips, como novedades o cambios que aparezcan en el mundo digital y quizás alguno de " pequeña patada en el culo" para seguir aplicando lo que aprendemos. |
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| | | | A mí lo que más me interesa es la experiencia de los emprendedores y de los negocios desarrollando y aplicando estrategias de marketing y usando herramientas |
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| | Creo que unos de los aspectos más interesantes, a mi parecer, y como boluder también, son los casos de éxito.
Sobre todo, son los “clics” que hacen que una persona se lance al ruedo como emprendedor. Por eso saber la motivación que lleva a dar el salto, puede ser muy inspiradora para otros que estamos en el camino. |
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