Yolanda Herrero Mor es especialista en Mindfulness y en esta formación viene a enseñarnos como podemos utilizar la meditación para vivir mejor.
No todo es marketing y negocios.
En el mundo del emprendimiento muchas veces nos obsesionamos.
Necesito saber de esto, y de esto otro.
Aumentar mi facturación, hacer un funnel, mejorar mi copy, crear más contenido, optimizar el SEO, etc.
Pero hay algo más.
Estamos nosotros, y nos hacemos poco caso.
Creemos que podemos más y más sin pararnos a pensar, a pensar, a relajar.
A recuperar fuerzas al fin y al cabo.
El día nos come, el trabajo nos sobrepasa, y al final vamos cada día con la lengua afuera pasando de un trabajo a otro, de una tarea a otra, sin saborear la vida.
Y en esta sesión vamos a parar.
Vamos a hablar de meditar, eso que parece raro o incluso reservado a los gurús de turbante y traje naranja.
Eso que parece que solo se puede hacer en lo alto de una montaña, retirándose durante años y convirtiéndose en un ermitaño arisco que solo hace ommmmm.
Pero… ¿Qué es meditar?
Meditar es parar, es respirar, es tomarse un descanso.
No hay una definición correcta para meditar, y a la vez todas las definiciones son correctas.
Hay muchas corrientes, muchos métodos, y muchas ideas sobre meditar.
Y todas son válidas.
Lo que siempre tienen en común es que es un momento de parar.
De respirar y tomarse un momento para uno mismo, dejando fuera todo lo de fuera y centrándonos únicamente en lo que pasa dentro.
Y eso es realmente poderoso.
Cuando lo integras como hábito en tu vida meditar se convierte en tu arma contra el estrés, la ansiedad, contra la vorágine del día a día, y te otorga un momento para que estés contigo, y te trates como te mereces.
Meditar te recarga.
Y en estos tiempos que corren no hay nada que necesitemos más que poder recargar nuestras baterías para seguir después, renovados y tranquilos, con los proyectos que tenemos entre manos.
Quítate las barreras mentales que puedas tener, y únete a esta sesión donde te llevarás mucho más que una habilidad técnica para tu negocio.
Te llevarás autocuidado, paz, tranquilidad, y un momento solo y exclusivamente para ti.
¿Quién es Yolanda Herrero Mor y por qué es experta en meditar?
Yolanda Herrero Mor es consultora de mindfulness para empresas y emprendedores.
Ella es madre, emprendedora, y una persona que se ha dado cuenta de que no todo en la vida puede ser trabajar y trabajar.
Que hay que parar.
Que hay que saborear lo importante y darse momentos para recargar y volver con energía.
Y por eso forma en mindfulness, para que tu tengas una herramienta con la que llevar mejor tus días, que te ayude en los momentos de estrés, y que consiga darte ese momento tranquilo que todos necesitamos.
Se ha especializado en la parte de conciliación para familias para ayudar a las personas a entender como vivir entre su familia y su trabajo de una forma saludable e integradora.
Así que no te pierdas su escuela online donde te ayudará a conseguirlo.
Aquí tienes la masterclass sobre meditación (con dos meditaciones prácticas):