Yolanda Herrero es emprendedora y especialista en conciliación, para poder emprender y no morir en el intento.
Nos dará una masterclass en la que aprenderás a sobrellevar tu vida personal y profesional de la mejor forma posible, disfrutando cada momento y sin estar continuamente en el límite de tu capacidad emocional.
¿Sientes que no das abasto para llevar tu vida personal y profesional a la vez?
No te preocupes.
No eres el único. De hecho conocerás a más personas a las que les pasa lo mismo.
Tienes una familia a la que atender, tareas del hogar que llevar adelante, citas personales, ocio, deporte, y mil cosas más que hacer.
Todo sin contar tu trabajo.
Es normal que puedas sentirte agobiado.
Sobre todo si eres de ese tipo de personas que siempre quieren dar el 110% de sí mismos, y confían en que siempre pueden con un puntito más.
Pero, de nuevo: No te preocupes.
El conciliar tu vida personal con la profesional se puede entrenar y mejorar.
Y para eso esta sesión.
Lo que pasa en tu interior, se refleja en el exterior
Podría ser una ley de la física.
Y es que si quieres ver cómo te va bien en ámbitos «exteriores», como puede ser llevar tu negocio adelante sin olvidarte de tu familia y de tus hobbies, antes debes trabajar en ti mismo.
Normalmente siempre nos exigimos más y más, aguantamos grandes presiones y nos planteamos si realmente le estamos dando prioridad a lo que queremos.
Y la verdad es que en la mayoría de ocasiones, no es problema de factores externos, si no de barreras internas.
El saber tratarlas, saber gestionarlas, dará paso a que mejores tu conciliación.
¿Pero qué es exactamente la conciliación?
¿Cómo lograr poder con todo?
Yolanda nos explicará.
Qué es la conciliación verdadera y cómo emprender sin reventar en el intento
En esta sesión no solo aprenderás a no ser uno más andando apurado por la calle o atendiendo a correos, llamadas y tareas.
Aprenderás que existe una forma de conciliar, de emprender sin que se te agoten las fuerzas y disfrutando por el camino.
- Qué entendemos por conciliación
- Qué nos mete en la rueda de hámster y cuales son las fuerzas internas que la aceleran.
- Corresponsabilidad en el hogar para emprendedores y familias.
- Cómo te puede ayudar el mindfulness full equip a emprender y conciliar
Quién es Yolanda Herrero
Yolanda Herrero Mor se dedica a través de vivirmindfulness.com, a ayudar sobre todo a madres y padres, a reconciliarse con ellos mismos para conciliar vida familiar, profesional y personal y ser un modelo sano, coherente y feliz para sus hijos.
Es madre, emprendedora, consultora y formadora de mindfulness, especialista en conciliación, empresas y familias. Autora del libro «Conciliar o reventar. Cómo reconciliarte contigo para armonizar tus circunstancias aquí y ahora»
Si quieres saber más sobre ella y sobre cómo conciliar, puedes pasarte por su web, o echarle un ojo a su libro «Conciliar o reventar. Como reconciliarte contigo para armonizar tus circunstancias aquí y ahora».
Algunos temas tratados durante la sesión con Yolanda
- Qué es el Mindfulness y en qué consiste. Conciliar.
- Herramientas para gestionar el sentimiento de culpa y de dónde viene.
- Pilares básicos del Mindfulness.
- Cómo hacer para no olvidar ser consciente.
- Beneficios colaterales de llevar un estilo de vida basado en el Mindfulness.
- Roles que hemos aprendido de nuestros antepasados.